上手なサッカー ドリブル

ドリブル

サッカーは、ボールを足で蹴る、止める、動かすスポーツになります。手を使うと反則になるため、下半身を主に使いプレーを行います。サッカーが上手な選手は、世界中に多く存在していて魅力的です。彼らは、幼少の頃からボールを蹴り親しんできた経験があります。決してキレイなグランドではなく、凸凹な地面でドリブルの基礎を学んでいきます。

ドリブルは、サッカーの基本であり上手な人ほど活躍が出来るはずです。小学生チームでは、多く練習を行いマスターしていく事で成長していきます。ドリブルを上達するには、まず、ボールと多く触れ合い常に動かしてみましょう。そして、ボールに多くタッチして、コントロールしていく動作を身に付けます。一流選手は、ボール動作に優れていて相手から簡単に取られない技術を持っています。

サッカーボール

自分の足から離れないボールタッチ技術があれば、ボールが相手に渡る事が少なくなります。また、上達を早くしたい人は、考えながら練習する事が1番です。ただ、ボールを動かすだけではなく、相手をかわす動作、味方のポジションを把握した練習を繰り返します。考えながらの練習は、成長に繋がり自立したプレーができるようになります。ボールを動かす練習量、考えた技術が身に付けば、上手なサッカー選手になりやすいです。

上手なサッカー ボレー

ボレー

プロのサッカー選手が試合で見せてくれるインパクトのあるシュートの一つボレーシュート。浮き球をゴールに向かってキックするというシンプルではあるものの実際にはタイミングが非常に難しいです。部活のチームメイトが当たり前のように打てていても自分はなかなかうまくいかないといった選手は多くいるでしょう。それではどういった練習が効果的なのでしょうか。

答えは、基礎です。まだ上手く打てないうちからいきなりチームメイトのセンタリングをシュートしようとすることは、野球の未経験者がいきなり経験者の投げるボールをホームランで打とうというようなものです。まずは、ゴールキーパーがボールを手前に浮かせてキックするように、軽くだけ浮かせたボールをボレーシュートの体勢でキックする練習を繰り返します。テニスやバドミントンでも初心者はいきなり早いショットをスマッシュで返すのではなく、サーブや軽く打ってもらったラリーを当てる練習から始めます。それから、キックがしっかり当たるようになってきた頃には、ボールを高く浮かせる、横からボールを投げてもらうといった形での練習を繰り返し、そういったことができるようになってからこそ、チームメイトのセンタリングをダイレクトで打つということが上手くなるための流れです。

サッカーをより楽しくプレーするためには、やはり基礎が大事です。インパクトがあり、かっこいいからといって、いきなり目立とうとするのではなく、まずは基礎を積み重ねてください。自分だけが目立つためではなく、チームのゴールのため、チームの勝利のために、頑張って練習を重ねてボレーシュートを打てるようになってください。

バウンド

上手なサッカー アウトサイド

アウトサイド

サッカーを上手くなりたいならとにかくボールに触れる時間を長くして、何度もボールを蹴ることです。サッカーのキックの種類は色々あります。キックの基本とされるものは5つで、インサイドキック、アウトサイドキック、インステップキック、インフロントキック、アウトフロントキックがあります。インサイドキック、アウトサイドキックは主に近距離へのパスに使われるキックです。

インステップキックは強烈なキックで、主にシュートの時に使われるキックです。インフロントキック、アウトフロントキックは中、遠距離へのパス、またはシュートに使われるキックです。今回注目したいのはアウトサイドキックです。このキックをマスターできれば、試合でのパスのバリエーションが増えます。特にミッドフィルダー、中央のポジションの選手は必ずマスターしたいテクニックです。

このキックは相手に体を寄せられた状態でも、ノンステップでパスを出すことができます。このキックは相手に読まれにくく、相手の裏をかいたタイミングでパスを出すことができるので、テクニックがある選手はこのキックを多用して、相手のリズムを崩していきます。このキックが一番上手いのはモドリッチです。モドリッチのプレーをよく見ると、サッカーも上手くなります。

アウトサイド

ブックメーカーのサッカーにチャレンジ

ヘディング

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サッカーボール